Nachtruhe wiederfinden

16.11.2018
18:30 h - 20:30 h
Organisator: Gabriela Ristow-Leetz

Grübeln und schlecht schlafen, ist für viele ein Thema!

Wenn du dir Sorgen machst und zu viel in deinem Kopf hin und her geht, kannst du auch von Schlaflosigkeit betroffen sein. 
Wenn du schlecht schläfst, hast du keinen guten Start in den Tag. 
Vielleicht schläfst du schwer ein oder wirst ein paar mal in der Nacht wach, dann fühlst Dich wahrscheinlich müde und gereizt.
Menschen um Dich zu haben, wird zunehmend schwieriger und Du kannst auch nicht mehr so gut für andere da sein. 
Das bedeutet noch mehr Stress und Unruhe und wenn du wieder im Bett liegst, ist der Teufelskreis da.

Ich zeige Dir wie Du mit leichten Übungen und der Hilfe von verschiedenen ätherischen Ölen, Deine Nachtruhe unterstützten kannst. 

Kosten für den Abend 25 € Davon gehen 10 € an das "Hope for Justice Projekt"